Mittwoch, 11. juni 2008
Moin Leute,
es ist der zweite Tag. Ich fühle mich echt fit, also aufjedenfall fitter als wenn ich mich mit Fett und Zucker ernähre. Gestern gab es zum Frühstück ein getoastetes Brot und eine kleine Schaale Kornflakes. Mittags gab es dann Pellkartoffeln, da sie schon kalt waren habe ich sie mir in einer Teflon Pfanne ohne Butte o.ä. angebraten und mir noch kleine schnippsel Kochschinken hinzugeschnitten. War echt lecker und voller wichtiger Nährstoffe. Dann gab es am späten Nachmittag einen Apfel, hatte nämlich so einen hunger, wusste gar nict mehr das Äpfel soo gut schmecken. Abends gab es dann einen leckeren Salat. Damit es nicht nur nach "Grünzeug" schmeckt, habe ich Hänchenbrust streifen angebraten und diese dazu gegeben.
Zum Sport: Ich gehe ins Fitness Center daher ist für mich eh jeden Tag Sport angesagt. Sonst war ich halt der "Typ von der Hantelbank". Doch gestern habe ich mich dann noch auf das Laufband gestellt und 20 Minuten durchgehalten. :)
Derzeit merke ich noch nichts von der Gewichtsabnahme. Doch die gesunde Ernährung tut meinem Körper gut.
So wird das jetzt jeden Tag laufen ;) Ich werde euch erzählen wie ich mich ernähre, ihr könnt mir das nachmachen und wir freuen und gemeinsam über den erfolg. :)
Werde mich heute Abend auch wieder hinsetzten und weitere Informations Seiten anlegen.
Bis dahin,
Sebastian S.
es ist der zweite Tag. Ich fühle mich echt fit, also aufjedenfall fitter als wenn ich mich mit Fett und Zucker ernähre. Gestern gab es zum Frühstück ein getoastetes Brot und eine kleine Schaale Kornflakes. Mittags gab es dann Pellkartoffeln, da sie schon kalt waren habe ich sie mir in einer Teflon Pfanne ohne Butte o.ä. angebraten und mir noch kleine schnippsel Kochschinken hinzugeschnitten. War echt lecker und voller wichtiger Nährstoffe. Dann gab es am späten Nachmittag einen Apfel, hatte nämlich so einen hunger, wusste gar nict mehr das Äpfel soo gut schmecken. Abends gab es dann einen leckeren Salat. Damit es nicht nur nach "Grünzeug" schmeckt, habe ich Hänchenbrust streifen angebraten und diese dazu gegeben.
Zum Sport: Ich gehe ins Fitness Center daher ist für mich eh jeden Tag Sport angesagt. Sonst war ich halt der "Typ von der Hantelbank". Doch gestern habe ich mich dann noch auf das Laufband gestellt und 20 Minuten durchgehalten. :)
Derzeit merke ich noch nichts von der Gewichtsabnahme. Doch die gesunde Ernährung tut meinem Körper gut.
So wird das jetzt jeden Tag laufen ;) Ich werde euch erzählen wie ich mich ernähre, ihr könnt mir das nachmachen und wir freuen und gemeinsam über den erfolg. :)
Werde mich heute Abend auch wieder hinsetzten und weitere Informations Seiten anlegen.
Bis dahin,
Sebastian S.
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